Про користь звички випивати зранку склянку теплої води мабуть знають всі. Саме температура води має значення.
Тепла вода допомагає "розбудити" організм людини зранку: стимулює вироблення ферментів підшлунковою залози, активізує перистальтику кишечника, допомагає знизити кислотність шлункового соку. Усе це допоможе органам швидше і легше перетравлювати їжу впродовж дня. В організмі прискорюється метаболізм, тобто обмінні процеси активізуються, за рахунок цього людині, яка намагається схуднути набагато легше позбавитись зайвої ваги.
Склянка теплої води натщесерце допомагає розрідити кров і нормалізувати роботу кровоносної системи, допоможе вивести токсини, які накопичилися в організмі за час сну, оскільки така вода ефективно очищає стінки шлунку і кишечника.
Користуйтесь цими властивостями води і через деякий час ви помітите покращення стану шкіри, волосся та ін., відчуєте легкість всього тіла і в цілому будете почувати себе значно краще.
Написане вище стосується всіх, незалежно від віку, статі та стану здоров’я. А коли людина хворіє, до прикладу, на застуду чи грип, то лікар не в останню чергу порекомендує пити більше, ніж зазвичай.
Щедре тепле пиття допоможе впоратися відразу з декількома проявами застуди або грипу.
Навіть при незначному підвищенні температури організм починає боротися з перегріванням і виділяти велику кількість поту, який відводить тепло і, випаровуючись, охолоджує шкіру. Якщо з перегрівом організм може справитись самостійно, то уникнути зневоднення організму допоможе щедре пиття.
Посилене споживання рідини прискорить виведення токсинів - продуктів життєдіяльності бактерій і вірусів. А це означає, що ви швидше позбавитеся від ломоти в кістках, дискомфорту, загальної слабкості і млявості.
Чим частіше ви будете пити, тим інтенсивніше "змиваються" мікроорганізми із слизової оболонки горла, не встигаючи прикріплятися до неї і розмножуватися. З цієї ж причини бажано, щоб рідина, яку ви споживаєте, містила багато вітаміну С, який допомагає боротися з хвороботворними бактеріями.
Нарешті, рідина комфортної температури, з нейтральним смаком зменшує неприємні відчуття в горлі - першіння, біль і дискомфорт при ковтанні.
Пийте не тільки заради задоволення, а я для користі.
Стаття написана на основі інформації з відкритих джерел.
