Свекольный салат с яблоком (для снижения веса)
Ингредиенты:
- Свекла - 4-5 шт.
- Яблоки кислые - 2 шт.
- Сок апельсиновый - 2-3 ст. ложки
- Масло растительное - 1 ст. ложка
- Сахар - 1ч. ложка
- Перец черный молотый
- Соль
Готовим:
- Свеклу залейте водой и варите под крышкой до готовности.
- Промойте свеклу холодной водой и очистите от кожуры. Мякоть натрите на крупной терке и выложите в миску.
- Яблоки очистите от кожуры и сердцевины с семенами, мякоть натрите на крупной терке.
- Перемешайте яблоки со свеклой. Добавьте апельсиновый сок, растительное масло и сахар. Посолите и поперчите.
Приятного аппетита!
Для снижения веса
В сложном деле снижения веса мелочей не бывает. Здесь важно все: сколько воды пить, когда, в каком количестве и что есть. Ведь 70% успеха в похудении - это питание. Поэтому давайте учиться стройнеть по правилам.
У нас на сайте каждая хозяйка может поделиться своими рецептами, советами и секретами.
Присылайте свои рецепты и фотографии, и мы обязательно разместим их на страницах нашего сайта. Для писем используйте форму «Контакты».