Кулинарных дел мастер
Кулинарные рецепты, гарниры, вторые блюда, супы, соусы, борщ, напитки, салаты, закуски, рыба и морепродукты, Мясо и птица, Соления и маринады, Десерты, Выпечка
Готовые выкройки детской одежды

Салат из авокадо и тунца (для снижения веса)

/ Просмотров: 1143

Салат из авокадо и тунца (для снижения веса)

Ингредиенты:

  • Авокадо - 1 шт.
  • Тунец консервированный в собственном соку - 1 банка
  • Сок лимонный - 1 ст. ложка
  • Лук репчатый красный - 1 головка
  • Перец болгарский - 1 шт.
  • Сыр средней твердости тертый
  • Йогурт натуральный или сметана
  • Зелень свежая для украшения
  • Перец черный молотый
  • Соль

Готовим:

  1. Авокадо разрежьте пополам и удалите косточку. Ложкой выньте мякоть, положите в миску, полейте лимонным соком и разомните вилкой.
  2. Тунца вместе с соком также разомните вилкой и тщательно перемешайте с мякотью авокадо.
  3. Перец очистите от перегородок и семян вместе с луком мелко нарежьте.
  4. Подготовленные ингредиенты соедините. По желанию добавьте сыр. Посолите, поперчите, заправьте йогуртом и тщательно перемешайте.
  5. Перед подачей разложите салат по лодочкам из половинок авокадо. По желанию украсьте зеленью.

Приятного аппетита!

У нас на сайте каждая хозяйка может поделиться своими рецептами, советами и секретами.

Присылайте свои рецепты и фотографии, и мы обязательно разместим их на страницах нашего сайта. Для писем используйте форму «Контакты».