Ингредиенты:
- Капуста китайская или белокочанная - 1 кочан
- Перец болгарский - 1-2 шт.
- Морковь - 1-2 шт.
- Лук репчатый - 1-2 головки
- Масло растительное
- Специи по вкусу
- Йогурт натуральный для подачи
Готовим:
- Перец и морковь нарежьте тонкой соломкой. Обжарьте овощи на разогретом масле. Добавьте рубленый лук и специи. Перемешайте.
- Толстые части капустных листьев отбейте. Выложите 2 листа на стеклянную тарелку и поставьте в СВЧ-печь на 0,5 минуты. Повторите с оставшимися листьями.
- Дно кастрюли выложите самыми толстыми капустными листьями. На оставшиеся выложите немного начинки и сверните конвертики.
- Вертикально выложите конвертики в кастрюлю. Добавьте немного воды. Варите на слабом огне 20 минут. Подавайте с натуральным йогуртом.
Приятного аппетита!
Для снижения веса
ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТОГО, ЧЕМ ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ УЖИНАТЬ, ЕШЬТЕ НЕ ПОЗЖЕ ЧЕМ ЗА ТРИ ЧАСА ДО СНА
У нас на сайте каждая хозяйка может поделиться своими рецептами, советами и секретами.
Присылайте свои рецепты и фотографии, и мы обязательно разместим их на страницах нашего сайта. Для писем используйте форму «Контакты».