Кулинарных дел мастер
Кулинарные рецепты, гарниры, вторые блюда, супы, соусы, борщ, напитки, салаты, закуски, рыба и морепродукты, Мясо и птица, Соления и маринады, Десерты, Выпечка
Готовые выкройки детской одежды

Капустные конвертики (для снижения веса)

/ Просмотров: 766

Капустные конвертики (для снижения веса)

Ингредиенты:

  • Капуста китайская или белокочанная - 1 кочан
  • Перец болгарский - 1-2 шт.
  • Морковь - 1-2 шт.
  • Лук репчатый - 1-2 головки
  • Масло растительное
  • Специи по вкусу
  • Йогурт натуральный для подачи

Готовим:

  1. Перец и морковь нарежьте тонкой соломкой. Обжарьте овощи на разогретом масле. Добавьте рубленый лук и специи. Перемешайте.
  2. Толстые части капустных листьев отбейте. Выложите 2 листа на стеклянную тарелку и поставьте в СВЧ-печь на 0,5 минуты. Повторите с оставшимися листьями.
  3. Дно кастрюли выложите самыми толстыми капустными листьями. На оставшиеся выложите немного начинки и сверните конвертики.
  4. Вертикально выложите конвертики в кастрюлю. Добавьте немного воды. Варите на слабом огне 20 минут. Подавайте с натуральным йогуртом.

Приятного аппетита!

Для снижения веса

ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТОГО, ЧЕМ ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ УЖИНАТЬ, ЕШЬТЕ НЕ ПОЗЖЕ ЧЕМ ЗА ТРИ ЧАСА ДО СНА

У нас на сайте каждая хозяйка может поделиться своими рецептами, советами и секретами.

Присылайте свои рецепты и фотографии, и мы обязательно разместим их на страницах нашего сайта. Для писем используйте форму «Контакты».