Кальцій - це найважливіший мінерал для здоров'я кісток і зубів, а також для різних функцій організму. Після 50 років рівень кальцію в організмі може знизитися, що може призвести до проблем з кістками і здоров'ям в цілом [...]
Після 50 років наш організм починає змінюватися, і харчування стає ще важливішим для підтримки здоров'я. Одним із найважливіших елементів харчування є білки. Білки потрібні для підтримки мускулатури, зміцнення кісток, з [...]
З віком наш організм зазнає низки змін, включно зі зниженням м'язової маси, щільності кісток і метаболізму. Ці зміни роблять необхідним дотримання здорової дієти, яка задовольняє наші потреби в поживних речовинах. Одніє [...]
Взимку та навесні ми всі особливо вразливі перед респіраторними інфекціями. Організм відчуває дефіцит вітамінів та мікроелементів, основними джерелами більшості з яких є м'ясо, печінка, риба, крупи, хліб, яйця, молоко і, [...]
Початок за посиланням Медова вода Щоб приготувати медову воду треба 1 чайну ложку меду розчинити в склянці теплої води. Вживати воду можна і вранці і ввечері. Прийом натщесерце сприяє посиленню обмінних процесів і підвищ [...]
Ліки можна готувати не лише на основі рослин або хімії, але і використовуючи звичайну воду. Правда, її необхідно очистити від шкідливих домішок. Надійний спосіб очистки - пропустити воду через побутовий фільтр. Якщо його [...]
